
Comportamento e Saúde Mental | Como lidar com o excesso de notícias sobre guerras?
No vídeo desta semana, o psicólogo e psicoterapeuta Antonio Gomes da Rosa fala sobre como as notícias de guerras e conflitos podem despertar medo, angústia, insegurança e muitas dúvidas. Essas reações são naturais diante de acontecimentos tão difíceis, mas não precisamos permanecer conectados a eles o tempo todo. Criar momentos de descontração, estabelecer pausas e diminuir a exposição aos noticiários pode ajudar a preservar a saúde mental.


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